Q.色んなダイエットをしても上手くいきません。どうしたらいい？一生懸命、色んなことを皆さん頑張ってらっしゃると思います。食事🍽️を気をつけてみたり、ウォーキング🚶してみたり、、、でも、なかなか結…
Q.ダイエットで気をつける事は？あなたの悩んでいる、今現在の体重が例えば60Kgだとしたら、その体重の内訳は骨、内臓、筋肉、血液そして【脂肪】です😞💦自分でダイエットをする時、お家で体重計に乗って…
Q.ダイエット中の食事について教えて私たちが日々健康的に暮らすためには、やっぱり、何を毎日食べていくかがとても大切です💡今日は「気をつけたい食事」についてお話ししたいと思います💁♀️✨食事の頭文…
みなさんこんにちは😃痩身館ayaです💁♀️❤️毎月たくさんのお問い合わせをありがとうございます！色々な動画や投稿をみていただいて、どこから問い合わせをしたらいいのかなと迷っている方もきっといらっし…
【9月の営業時間のお知らせ】こんにちは、痩身館ayaです❤️いつもご利用いただきありがとうございます！9月はイレギュラーなお休みがあります。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いい…
Q.理想の体重ってあるの？体重は身長によって違ってきます。なので、身長ごとに計算式で出す方法があるので電卓を使って、一緒にやってみましょう💁♀️💡例えば、160cmであれば1.6（m）×1.6（m）×22この【2…
カウンセリング風景💁♀️耳つぼダイエットのカウンセリングでは、お悩みをしっかりお聞きします。そして、お身体をお調べして、あなたにあったプランをご提示します🙌カウンセリングは無料です😃💡✔️何をやっ…
Q.食事で気をつけることは何？ダイエット中だけでなく、日々の生活の中でも食事で気をつけたらいいことはたーっくさんあります🙋♀️✨その中の一つ💡【食べ合わせ】おばあちゃんの知恵袋的な、昔から言われ…
Q.ダイエットで大事なことは何？part2ダイエットで大事なことはたくさんありますが、その中の一つは、やはり【お水をたくさんのむこと】💁♀️動画ではあや先生が、ほんとーーーーに簡単にですが、お話しし…
Q.耳つぼダイエットって、どれくらいの期間でどれくらいやせるの？今日もあや先生が簡単にご説明いたします💁♀️✨個人差はもちろんありますが、痩身館ayaでは【3ヶ月で平均−７〜１２ｋｇ】あや先生自身も…